Busy Bragging (Khoe khoang sự bận rộn) là thuật ngữ chỉ hành vi khoe khoang về sự căng thẳng của mình như một cách thể hiện giá trị và sự cống hiến cho công ty.

Việc khoe khoang về sự bận rộn dường như đã trở thành một "trào lưu", từ những cuộc trò chuyện hàng ngày đến các bài đăng trên mạng xã hội, chúng ta thường xuyên bắt gặp những câu như
- "Tui bận quá trời luôn!"
- "Không có thời gian cho những thứ linh tinh đâu!"

Nhưng đằng sau sự "bận rộn" ấy, liệu có phải là sự thật?

Tại sao chúng ta lại thích khoe khoang về việc mình bận rộn?
- Để tạo dựng hình ảnh: Sự bận rộn thường được liên kết với thành công, năng suất và sự quan trọng của một người nhân viên.
- Muốn tránh né: Có thể là cách để từ chối những yêu cầu hoặc trách nhiệm mà chúng ta không muốn.
- Cầu xin sự chú ý: Nghe khá là “phông bạt” nhưng muốn được người khác công nhận và chia sẻ cũng là một lý do cho sự khoe khoang này.

Những tác hại không ngờ của "Busy Bragging"
- Áp lực bản thân: Tạo ra một vòng luẩn quẩn của việc làm việc quá sức.
- Mất cân bằng cuộc sống: Hi sinh thời gian cho gia đình, bạn bè và những hoạt động giải trí.
- Ảnh hưởng đến mối quan hệ: Khi luôn miệng nói về việc mình bận rộn, chúng ta vô tình tạo ra khoảng cách với người khác.
- Giảm hiệu quả công việc: Sự căng thẳng và mệt mỏi kéo dài có thể làm giảm năng suất làm việc.

Vậy làm thế nào để thoát khỏi "cái bẫy" bận rộn?
- Nhận biết vấn đề: Hãy tự đặt câu hỏi: Mình thực sự bận rộn đến mức nào?
- Ưu tiên công việc: Xác định những việc quan trọng nhất và tập trung vào đó.
- Nói không: Đừng ngại từ chối những yêu cầu không cần thiết.
- Tìm kiếm sự cân bằng: Dành thời gian cho bản thân, gia đình và những hoạt động mình yêu thích.